Zo gaan we te werk

Wat is hypnose?

Hypnose is een staat van bewustzijn waarin de psychische concentratie verhoogt en de lichamelijke ontspanning vergroot.

Dit noemt men ook wel trance.

Een lichte trance voelt als een fijne ontspanning of als een staat van focus waarin je je minder bewust bent van je omgeving.

Een dergelijke trance kun je doelgericht en bewust opwekken, maar het is ook iets dat de hele dag door van nature voorkomt.

Bijvoorbeeld als je opgaat in je werk of een goed boek leest. Wanneer je aan het dagdromen bent, of wanneer je in de auto zit en ineens op de bestemming bent zonder bewust te zijn geweest van de reis ernaar toe.

Wat doet hypnose?

In trance kun je makkelijker contact maken met het onderbewustzijn.

Daarmee kunnen (verdrongen) ervaringen of ingesleten patronen uit het onderbewuste naar boven worden gehaald.

Ook zorgt deze bewustzijnstoestand ervoor dat je meer open staat voor positieve suggesties.

Hierdoor kunnen belemmerende overtuigingen/denkbeelden, ongewenste emoties en gedrag omgezet worden in wat wenselijk is.

Zo kan de overtuiging dat je niet goed genoeg bent omgezet worden in een nieuwe overtuiging zoals 'Ik ben goed zoals ik ben'.

Of kan een ongewenste angst of fobie worden getransformeerd.

Maar je onderbewuste zal nooit iets aannemen of doen waar het niet voor open staat of wat niet goed voelt.

Als je op tv wel eens iemand onder hypnose als een konijn hebt zien springen, weet dan dat dat alleen gebeurt omdat die persoon daar (onbewust) voor open staat. Ze zijn vaak vooraf gescreend op hun bereidwilligheid. Wil je niet als een konijn op een podium springen, dan zul je dit ook tijdens hypnose niet doen. Je blijft dus altijd zelf de controle houden als je in hypnose bent.

Kan iedereen in hypnose?

Kort antwoord: ja!

Wanneer jij jezelf toestaat om in hypnose te gaan, is het geen probleem.

Daarvoor is natuurlijk ook vertrouwen in de hypnotherapeut nodig.

Wij zorgen voor een veilige omgeving en garanderen dat er niets gebeurt tegen je zin. 

Hypnose is dus niet eng: je hebt zelf de regie in handen.

Het is ook niet moeilijk, sterker nog: het is het makkelijkste dat je ooit zult doen: je kunt het namelijk nooit fout doen!

Is hypnose gevaarlijk?

Bij hypnose denken mensen vaak aan een showhypnotiseur, die mensen allerlei rare dingen laat doen zonder dat ze daar controle over hebben of het zich later kunnen herinneren. Hierdoor denken mensen vaak dat ze in hypnose hun wil verliezen. Dat is niet waar.

Wij laten je uiteraard niets tegen je wil doen. Je bent je tijdens de trance wel degelijk bewust van wat er gebeurt en je zult in trance onze suggesties enkel gebruiken om je beter te voelen.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat hypnose een krachtig middel is bij therapieën en bij hulpverlening. Hypnose is een kostenbesparende methode; het is meestal doelgericht en sneller en het voorkomt bij een groot aantal klachten onnodige medische behandelingen en medicijngebruik. Hypnose is ook zeer goedkoop en effectief bij het behandelen van slechte gewoonten.